Certains aliments favorisent l’apparition de caries. Il s’agit principalement des aliments sucrés ou acides : limitez la consommation de confiseries, de gâteaux, de sodas, mais aussi de sucres cachés type biscuits. Tout comme les chips, qu’il faut également éviter, ils s’éliminent lentement dans la bouche et peuvent ainsi entraîner l’apparition de caries.
Certains problèmes comme les troubles de la déglutition, des gencives douloureuses ou une perte d’autonomie, favorisent LA MALNUTRITION CHEZ LES SENIORS. Or, bien s’alimenter est essentiel pour vieillir en bonne santé !
Pour une alimentation équilibrée, veillez à :
- conserver 3 repas quotidiens
- manger 5 fruits et légumes par jour et prendre des féculents à chaque repas
- consommer quotidiennement des protéines d’origine animale ou végétale
Limitez, autant que possible, les aliments sucrés ou acides. Il s’agit principalement des confiseries, gâteaux, sodas, mais aussi des produits comportant des sucres cachés de type biscuit ou chips.
Pourquoi est-il recommandé de privilégier une alimentation dure à une alimentation molle ?
> Les aliments mous sont plus collants, ils adhèrent donc plus aux dents et favorisent la prolifération des bactéries à l’origine des caries.
> La mastication d’aliments durs contribue au développement harmonieux des structures osseuses et musculaires du visage de l’enfant.
À l’occasion des fêtes de fin d’année, on se laisse facilement tenter par la consommation de chocolats et de confiseries !
Pour limiter l’action nocive des sucres, pensez à bien rincer votre bouche à l’eau après dégustation, et veillez à procéder à un brossage soigneux au moins deux fois par jour.
Il est nécessaire d’associer les aliments riches en calcium à un apport suffisant en vitamine D qui favorise son assimilation.
Notre corps est capable d’en synthétiser en s’exposant au soleil mais, selon les saisons, nous pourrons trouver la vitamine D dans les poissons gras, le jaune d’œuf, le foie ou l’huile de foie de morue qui en est particulièrement riche.
Quelles sont les raisons de cette hypersensibilité ? Elle est généralement exacerbée par la mise à nue de la dentine, à l’état de votre émail ou encore à une récession gingivale.
Il existe des solutions pour traiter ce problème, telles que l’utilisation de dentifrices spécifiques ou, selon le cas, la pose d’un vernis sur les dents afin de limiter les sensations désagréables de chaud ou de froid.
Chaque prise alimentaire crée une acidité en bouche. Si ce phénomène est répété trop fréquemment dans la journée il va entraîner, avec le temps, des lésions de l’émail et la formation de caries.
Il est important de prendre ses repas en trois ou quatre temps dans la journée, de boire de l’eau entre chaque prise alimentaire et d’éviter le grignotage.
"Le sourire fait fondre la glace, installe la confiance et guérit les blessures.
C'est la clé des relations humaines et sincères."
Quel que soit le type d’appareil (amovible ou fixe), nous vous recommandons de suivre ces conseils :
Brossez-vous soigneusement les dents trois fois par jour après chaque repas.
Si vous portez un dispositif amovible, nettoyez-le soigneusement au moment de chaque brossage.
En complément du brossage, utilisez du fil dentaire et / ou des brossettes interdentaires.
Nos recommandations pour une bonne utilisation de vos élastiques :
Changez les élastiques selon les prescriptions (en général trois fois par jour).
Retirez-les pour les repas et le brossage des dents puis remettez des élastiques propres.
Si un élastique casse, changez-le aussitôt.
Ne substituez pas vous-même un type d’élastique par un autre, cela pourrait changer le système de force et empêcher le bon déroulement du traitement.
La technique linguale consiste à la mise en place d’attaches collées sur la face interne des dents, du côté de la langue, reliées entre elles par des arcs métalliques spécialement mis en forme.
Cette technique invisible allie efficacité et esthétisme.
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